Гарантированный ответ в течение часа
Как сбросить вес?
Консультация
Здравствуйте. Прошу помощи профессионала составить мне меню на 2 месяца для сброса лишнего веса. мой рост 170. вес 98. тип широкая спина и плечи. плотного телосложения не рыхлая. 38 лет. детей нет. хронические заболевания тахикардия. и проблемы с суставами. аллергия на всё молочное и кефир с творогом. с детства полная. сидела на многих диетах и кодировках. пью воды много мин 1 литр и до 2,5. ем 4-5 раз в день. работаю массажистом.
+
Медицинская консультация
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Как сбросить вес? консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Ответы врачей
Практикующий доктор
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн
Здравствуйте, Юлия
Я могу составить меню на 2 месяца, но это будет достаточно дорого стоить. Намного проще для Вас воспользоваться бесплатной программой для составления рационов в интернете (есть мобильная версия). Там будет автоматически считаться калорийность, количество белков, жиров, углеводов в пище. Я же могу составить полный перечень продуктов питания и дать несложные упражнения. Также распишу распорядок дня и дополнительные рекомендации.
В ответе ошибка? Оставьте отзыв о нашем сервисе
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе