Как скинуть 5 кг за месяц?

Консультация

Привет, я девочка мне 15 лет мой вес 55 кг, рост 165. Проблемная зона ноги. Именно внутренняя часть бедра. Хочу вес 49-50 (как по мне самый оптимальный, помогите наладить рацион. Спортом занимаюсь каждый день но дома. Возможности ходить в спортзал нету. Удаётся держать плоский животик, подкачаные ягодицы но вот именно с ляжками проблемы. Нормально ли это?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Таня

Ваш индекс массы тела составляет 20. Это значит, что у Вас нет лишних килограммов , учитывая Ваш рост. Наличие одной проблемной зоны- это не повод снижать вес. Вы можете прекрасно подкорректировать ее физическими упражнениями, направленными на проработку именно этой группы мышц.
 Удается поддерживать плоский животик и подключенные ягодицы? Отлично. Добавьте в Ваш спортивный "рацион" еще несколько упражнений и обязательно- упражнения для растяжки мышц .  
 И не забывайте самое важное! Основа красоты- это здоровье. Блестящие глаза, упругая походка, здоровая чистая кожа и волосы. А также доброжелательность , коммуникабельность, чувство собственного достоинства.  
А проблемная зона есть у каждого человека. Не стоит сосредоточить на ней все свое внимание. Позаботьтесь о своем здоровье и гармоничном развитии.
Берегите и любите себя. Будьте здоровы.

  • 2018-02-21 13:33:25
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Как скинуть 5 кг за месяц? консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image