Как спланировать питание по часам

Консультация

Встаю на работу в 4 часа утра. В 5 выезжаю на работу. В 6.30 работаю. Когда лучше завтракать?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Врач
i
Консультирую онлайн в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
онлайн

Здравствуйте, Юлия

В идеале завтрак должен быть не позднее чем через 1-1, 5 часа, это является физиологичным. Просыпайтесь, выпивайте стакан воды и через 25-30 минут приступайте к завтраку.
Не успели, завтрак с собой и завтракайте на работе. Главное чтобы завтрак был удобен в транспортировке и в употреблении на рабочем месте.  
Готовьте завтрак заранее, с вечера, просто разогревайте его с утра (например, гречка с молоком, или овсяные оладушки с творогом, приготовленные без масла на антипригарной сковороде, "ленивая овсянка", вариантов много)

  • 2018-05-27 21:14:10
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Как спланировать питание по часам консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image