Как убрать объемы с ляжек? Возможно ли это?
Консультация
Здравствуйте! У меня очень непропорциональное тело: вверху я худенькая ОГ 76, ОТ 62, а вот ОБ 92 и объем ляжки 55 см(!). Рост 160, вес 52кг. Как избавиться от несчастных толстых ног? Что делать? Все диеты и ПП помогают похудеть, НО только в верхней части тела. Грудь становится еще меньше(хотя ее и так нет), талия уменьшается в разы, объем бедер может уйти см на 1,5, а вот ляжки не уменьшаются ни на миллиметр. Затем вес возвращается, но сначала в нижнюю часть((( боюсь, если качать ноги оги станут ещё больше. помогите, пожалуйста, спасибо.
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Ольга
70% успеха в том, как похудеть в проблемных местах, зависит именно от правильного сбалансированного питания и от наличия ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ и РЕГУЛЯРНЫХ физических упражнений, направленных на коррекцию фигуры.
Перед физической нагрузкой смазывайте проблемные зоны обычной дешевой камфорной мазью или антицеллюлитным кремом с согревающим эффектом, чтобы улучшить кровообращение, тем самым усилив процесс сжигания жиров в этих областях.
Принимайте контрастный душ (без фанатизма!). Резкая смена температуры то расширяет мельчайшие капилляры, то резко сужает их, стимулируя кровообращение и помогая поддерживать мышцы кожи в тонусе. В душе массируйте проблемные участки жесткой мочалкой и направленными струями воды.
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
