кол- во воды при диете

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи
200стоимость
вопроса
Вопрос решён

Здравствуйте, мне 39 лет, я хочу похудеть (рост 158, вес 71), вроде бы питаюсь правильно (5-6 раз в день, маленькими порциями, мучное и сладкое исключено). Везде говорят и пишут, что надо выпивать от 1,5 до 2 литров воды в день. Первые 1,5- 2 стакана после пробуждения выпиваю нормально, а остальную воду просто насильно вливаю в себя. Пью так- за пол часа до приёма пищи и не раньше чем через час после. В итоге лёгкое вздутие, вес увеличивается. Хотя проблем с кишечником и мочеиспусканием у меня нет. Если же пью воду только по требованию организма, всё нормализуется- чувствую лёгкость, живот втягивается, вес стабилизируется. Как мне быть?

Консультация врача на тему «кол- во воды при диете»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 4976
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Добрый день! Конечно, насильно себя заставлять не нужно. В воду можно добавлять лимон. По возможности, не пить черный чай, а заменить его зеленым без сахара.

Спасибо
2015-09-03 14:20:54
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image