Komarova752@yandex.ru

Консультация

Добрый день , уважаемые врачи . Мне 24, вес 69, рост 173. Худею я уже 5 лет , тысячи рублей выброшены напрограммы питания , тренажёрным залы и т д... проблема только моя , я не могу ничего поделать и закрыть рот. Сейчас я заболела . Не считайте меня ненормальной конечно , но я этому очень рада ) я воообще ничего ни ем, 3й день . Только вода и 1 яблоко . И итог - 3кг за 2. Дня ! Я знаю , знаю , что это не правильно и так нельзя , но это единственный выход , т к у меня совсем нет силы воли ... мой вопрос состоит в следующем : если я питаться буду одними овощами и фруктами - мой организм будет получать Все необходимые витамины для нормального функционирования ? Чтобы и волосы и ногти и кожа и т д были в хорошем состоянии ))) ? Можно ли питаться только овощами и фруктами ??? Ну и орехами конечно же ? Заранее спасибо Нормально ли это?

+
Медицинская консультация

Гарантированный ответ в течение часа

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Komarova752@yandex.ru консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.

Ответы врачей

врач онлайн
Мои консультации — 170
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Здравствуйте, Анастасия

У Вас нормальный вес, но 2-3 кг можно сбросить без вреда для здоровья. На счет витаминов - нет. В магазинных и несезонных овощах и фруктах недостаточно витаминов для потребностей организма. Тем более в 1 яблоке. Следует выбрать хороший витаминно- минеральный комплекс (дешево стоит не будет), омега 3-6- 9. Кроме микроэлементов, Вам необходимо потреблять белковые продукты и немного углеводов (с ними лучше сгорают жиры). Сыроедением можно заниматься, но с длительной подготовкой в течение многих лет и знаниями. От такого резкого перехода будут только проблемы со ВСЕМИ системами и органами.  

  • 2017-03-07 17:33:08
  • В ответе ошибка?
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image