Крупный плод
Консультация
Добрый день. Сейчас беременна третьим ребенком, очень боюсь родить крупного малыша, так как предыдущие роды были тяжелые. 1- 3500 кг, 55 см, родила на 38 неделе. 2- 4350 кг, 60 см, родила на 40 неделе. Какие упражнения, курсы помогут не набрать вес плода в данную беременность?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Айгерим
Профилактика крупного плода это здоровое питание. Любите сдобные булки и дня без печенья и шоколада? Не забывайте, что избыток углеводов приводит к лишнему весу. В вашем положении вы поправляетесь оба. При этом ребёнок испытывает недостаток питательных веществ, необходимых для нормального роста и развития, а лишние граммы откладываются про запас. Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Делайте салаты, добавляйте в них зелень и заправляйте растительным маслом. Избегайте жареной пищи. Переходите на тушеные, вареные и печеные блюда. Ограничьте употребление соли ( это замечательная профилактика отеков) и специй. Покупайте ржаной хлеб или изделия из пшеничной муки грубого помола. Готовьте разнообразные напитки из свежих плодов. Варите несладкие компоты, отжимайте соки, делайте коктейли. Не забывайте о кисломолочных продуктах, они налаживают работу кишечника, обогащают организм кальцием и белком. Соблюдайте эти простые правила – и малыш будет расти здоровым еще до своего появления на свет. А роды пройдут успешно.
- 2018-08-27 12:15:30
- В ответе ошибка?
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе