Лишний вес - нормально ли?

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи
21 год возраст пациента
Вопрос решён

Добрый вечер, меня зовут Валерия. Мне 21 год. Во вемя беременности набрала 20 кг. (Была 62 стала 81, при росте 170) После родов практически удалось вернуть предний вес(63) но сейчас снова начала поправляться - уже 67. Пытаюсь контролировать себя в еде, не всегда коннечно, в сладком себе отказать ну никак не могу. так же совершаю ежедневные прогулки с ребенком- вес только растет. Хотелось бы вернуть 60 кг. Подскажите пожауйста, что делать?

Нормально ли это?

Консультация врача на тему «Лишний вес»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 170
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте, Валерия! Бесконтрольно потреблять сладкое - самая основная причина набора веса. Невозможно, сохраняя эту зависимость, придти к прежнему весу. Употребляйте сладкое уже после приема пищи, сыпьте меньше сахара в напитки, а лучше замените его на стевию или сахарозаменители. Можете приобрести препарат Пиколинат хрома. Он улучшает метаболизм углеводов и Вас не будет тянуть к сладкому. Он безвреден для здоровья.  
Принимайте витаминно- минеральные добавки. Недостаток магния (если хочется шоколада) можно таким образом компенсировать. Отсутствие или малое содержание некоторых элементов в пище вызывает избыточное потребление в пище.
Прежде сами решите, что важнее: съесть булочку или иметь красивое и здоровое тело.  

Валерия, если Вы считаете ответ неполным – мы готовы ответить на дополнительные и уточняющие вопросы.

Спасибо
2017-03-07 06:34:00
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image