Лишний вес

Вопрос решён

Консультация врача диетолога

Добрый день. Мне в 2009 году удалили матку и на протяжении лет трех идёт активный набор веса. Нормально ли это? Возраст пациента: 45 лет

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций.

Лишний вес — медицинская консультация врача на тему

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Ответы врачей
врач онлайн
Мои консультации — 6163
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Здравствуйте, Инна

Для того чтобы установить причину набора веса следует обратится на очный прием к врачу эндокринологу, который должен вас осмотреть и назначить анализы на гормоны, дисбаланс которых может вызывать набор лишнего веса. По необходимости врач назначит лечение и вы соблюдая обычные принципы здорового образа жизни, навсегда распрощаетесь с ненавистными вам килограммами.
Наладьте питьевой режим, это важно, пить не менее двух литров воды.
Также, питание должно быть вкусное, разнообразное и сбалансированное, это в дальнейшем не приведет к срывам, которые у вас присутствуют. Если есть тяга к сладкому, значит рацион не сбалансирован по белку.
На утро позвольте себе каши, в перекусы творог и фрукты, в обед что- то белковое и гарнир из круп и свежих овощей. А на ужин для снижения веса (очень важно!) съесть что- то белковое и овощи, например белковый омлет и салат из свежих овощей. Не зацикливайтесь на калориях, главное не в цифрах, а то, что составляют эти цифры.
Спите не менее 8 часов, это важно не только для фигуры, но и для здоровья.  
Берегите себя!

2017-04-18 10:39:14
В ответе ошибка?
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно. Срочная медпомощь - быстрый ответ.

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image