Лишний вес

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи с обязательным медицинским образованием.
16 лет возраст пациента

Хочу убрать лишний вес, а из- за отсутствия определённой диеты ем что попало

Теги: Похудение
Консультация врача на тему «Лишний вес» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Проверочный код
Captcha Image
35 ответов
Skype

Если не можете сидеть на диете, то добавьте умеренные физические нагрузки и выпивайте около 6-8 стаканов чистой воды в день, желательно в первой половине дня, не на ночь. Старайтесь кушать маленькими порциями, но каждые 2,5- 3 часа. Не допускайте перерывов между приемами, более 4,5 часов. Начинает вырабатываться специфический гормон - грелин, который не дает Вашим жировым отложениям уходить.

Спасибо

2016-05-09 12:01:37
Ответ был для Вас полезен? Да Нет
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь более 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн