Лишний вес у ребенка
Консультация
Добрый вечер. Ребенку 1 год и 9 месяцев. Девочка. Рост 91 см. А вес 18 кг. Сладостей не даём. Да и сама не ест. Режим соблюдаем полностью. И в питании и в отдыхе. Ещё после года была достаточно худенький. Когда прорезались жевательные зубы (маляры) стала кушать все, до этого совсем не ела мясного, и стала поправляться. Кушает и овощи и фрукты. Питание 5 раз в день. Последний прием пищи за два- три часа до сна. Перед сном стакан молока. Не слишком подвижная, скорее очень спокойная. Жареное не даю. Каши на молоке, супы, котлеты и мясное запекаю или отваривают. Наш педиатр говорит об ожирении, но не говорит что нам делать. Я обеспокоена полнотой ребенка. Беременность после ЭКО. Подскажите пожалуйста, что делать, как быть. Спасибо.
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Светлана
Очень важно определить причину лишнего веса, которая может быть либо переедание высокоуглеводистыми продуктами+малоподвижный образ жизни, либо гормональные нарушения.
Для исключения первой увеличьте долю овощей в рационе ребенка, готовьте салаты, которые включайте в обед. Приготовление салатов для детей имеет некоторые особенности. Так, вместо майонеза их лучше заправлять сметаной, растительным маслом, фруктовым или ягодным соком. Готовьте салаты из свежих или вареных овощей, полезно также добавлять в них свежие фрукты. Салаты нужно готовить непосредственно перед приемом пищи и заправлять перед подачей на стол. Причем для детей до 1,5- 2 лет закуски следует готовить из натертых на терке или пропущенных через мясорубку овощей и фруктов.
На приготовление второго блюда, как правило, расходуется большая часть суточной нормы мяса или рыбы, из которых можно готовить котлеты, биточки, рулеты, запеканки, а также давать их в отварном, тушеном, жареном виде. В качестве гарниров ко вторым блюдам лучше использовать овощи (в отварном, тушеном, запеченном виде), а также различные рассыпчатые каши, макароны, вермишель, рис и пр. Очень хорошо добавлять к последним свежие овощи (огурец, помидор), перец (сладкий), а также свежую зелень.
Примерный рацион детей от 1,5 до 3- х лет.
Завтрак:
Каша овсяная с яблоками 150 г,
Молоко 200 мл.
Обед:
Салат из моркови и яблок 50 г
Суп картофельный с рыбными фрикадельками 150 г,
Хлеб ржаной 10 г.
Печень, тушенная в сметане 70 г
Рис отварной 80 г,
Напиток из шиповника 150 мл.
Полдник:
Запеканка творожно- морковная
Чай с молоком
Ужин:
Омлет с овощным салатом 150 г.
Для определения и исключения второй причины избыточного веса, необходимо обратиться на очный прием к врачу эндокринологу, для осмотра и обследования, по мере необходимости сдать некоторые анализы, например:
- анализ крови на глюкозу, уровень инсулина, кортизола, ЛГ, ФСГ, тестостерон, прогестерон, эстрадиол, ТТГ, Т4 св..
- анализ мочи на выделение 17- кетостероидов (17- КС) и 17- оксикортикостероидов (17- ОКС).
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
