Меню питания для похудения
Консультация
Хочу немного похудеть( на 5-7 кг). Не знаю как правильно составить меню для похудения. Мне 25 лет. Рост 173, вес 70 кг.
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Дарья
Индивидуальная программа питания, для снижения веса, составляется с расчетом лично ваших КБЖУ (калорий, белков, жиров, углеводов) согласно вашему полу, возрасту, росту, весу, а также характеру физической активности.
Составленное меню учитывает наличие острых и хронических заболеваний, а также аллергических реакций (обязательно укажите продукты, на которые они возникают) и вкусовые предпочтения (о которых также следует указать).
Вы получите готовое подробное меню на неделю, где прописаны завтрак, перекусы, обед и ужин с несложными рецептами блюд, а также список разрешенных и исключаемых продуктов.
Цена 2500 рублей.
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе