Мой ребенок стал кушать больше чем обычно

Консультация

Здравствуйте, меня зовут Молдир, мне 35 лет, моему сыну 7 лет, весит ребенок 46 кг. для своего возраста это много я считаю, поправился за последние полтора года, помогите пожалуйста как можно повлиять на ребенка, при этом ходим на секции плавания и танцы кавказские, говорю много не ешь, начинает обижаться и плакать.

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Молдир

Сделайте рацион питания ребенка максимально здоровым и сбалансированным.  Разнообразие - это основа всех основ питания человека любого возраста, а ребенка особенно, так как только при максимальном разнообразии питания организм сможет выбрать необходимые ему в данный момент компоненты, а их не менее 600.
Питание ребенка вашего возраста должно быть минимум 4 раза в день:
Завтрак в виде каши, при снижении веса допускается молочная каша, на молоке 1,5%.
Обед: небольшая порция первого блюда в виде овощного супа, второе блюдо должно составляться соблюдая принципы "здоровой тарелки": 50% овощи (огурцы, помидоры, перец, морковь, капуста и др.), 25% чего- то белкового (нежирное мясо и блюда из него, птица без кожи, рыба и т. д.), 25% сложных углеводов (гречка, рис, перловка, макароны из твердых сортов пшеницы и др.). Следите за объемами съеденного. В целом объем обеда не должен быть более 350-400 г.
Полдник: кисломолочные продукты+фрукт.
Ужин: овощной салат и тушеная птица или рыба.
Исключите и ограничьте консервированные ненатуральные продукты (колбасные изделия, «взрослые» консервы, соленые и острые сыры, суповые концентраты), содержащих пищевые добавки (глутаматы, нитриты и др.).
Чтобы порции были небольшими и ребенок не переедал, накладывайте в тарелку адекватное количество еды.  
Следите за тем чтобы ребенок не переедал и не наедался до тренировки. Минимум за 1-1, 5 можно приступать к занятиям после еды.

  • 2018-04-26 13:50:30
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Мой ребенок стал кушать больше чем обычно консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image