Можно ли?
Консультация
Я вешу 50 кг при росте 167 см. Я очень хочу похудеть, но мне запрещают близкие люди, т. к. я Выгляжу болезненно худой. Но я так не считаю. У меня есть лишний вес. Я хочу от него избавиться. Скажите правильно ли я делаю, или родные правы? Нормально ли это?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Евгения
У вас ИДЕАЛЬНЫЙ вес и вам совершенно не нужно худеть. Почему? Потому что это опасно для здоровья. Кажущиеся вам "лишние кг", совсем не лишние, ОЧЕНЬ нужные и важные для вашего организма. Жировая ткань играет очень важную роль в жизни человека. В отношении полового развития и регуляции менструальных циклов она необходима, в первую очередь, потому, что она участвует в усвоении и обмене половых гормонов – как мужских, так и женских. При ее нехватке процесс усвоения женских половых гормонов нарушается. А как же может происходить регуляция менструальных циклов без этих гормонов? Никак. Чтобы начались менструации, в организме девочки должно быть не менее 20-21% жировой ткани от общего веса тела. Чтобы циклы были регулярными, женский организм нуждается в 22-24% жировой ткани. Поэтому организм в виде «кожа да кости» с точки зрения женской природы считается патологическим вариантом, и в таком организме все процессы репродукции сводятся к минимуму или полностью заглушаются. Будьте осторожны!
В ответе ошибка? 
А если я худею и никак не могу остановиться, что делать?
Вы худеете целеноправленно или по неизвестной причине?
Сначала худела целенаправленно, потом было мало свободного времени, мало ела, и о весе не задумывалась, много занималась спортом, перестала есть вообще. После, когда вспомнила о весе и начала есть, появились психозы по поводу набора веса. Я отказывалась есть вообще, но сейчас чувствую, что хочу есть и по- тихоньку ем. Не могу отказать себе в еде, но и хочу похудеть килограмм до 45 где- то, т. к. мне не нравится, как я выгляжу.
поверьте в то, что вы прекрасны такая, какая вы есть. Не стремитесь к желанным цифрам 45 кг, они могут стать для вас губительными. Откажитесь от диет. Поймите, что жизнь коротка, что она драгоценна. Видеть то, каким ваше тело является на самом деле — удивительно!
Необходимо понять, что нужно жить, а не беспокоиться о фигуре, нужно отказаться от того, что отвлекает от настоящей жизни (диета, заботы о своем теле), и окунуться в то, что совершенствует вашу жизнь и позволяет полностью чувствовать её — именно это помогает восстановиться.
Для переосмысливания все происходящей с вами ситуации, рекомендую к прочтению книгу Светланы Бронниковой "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде..."
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
