Можно ли пить молоко взрослым?

Консультация

Говорят, что взрослым людям не рекомендуется пить молоко, так ли это? Почему?

Почему детям нужно пить молоко? И что будет, если подростку от этого продукта полностью отказаться?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Вероника

У современного человека, живущего в средней полосе, существенно снижена возможность усваивать молоко при его употреблении. Это обусловлено уменьшением количества или уже полным отсутствием ферментов, способных переработать и обеспечить усвоение лактозы и молочного белка казеина из состава этого продукта. Молоко нарушает пристеночное пищеварение, блокируя тем самым процесс усваивания и других пищевых продуктов. Помните выражение: “молоко за вредность дают”. Так вот, молоко обволакивает слизистую пищеварительной системы, как полиэтилен, дабы никакой патогенный фактор не поступил извне в кровоток. Соответственно нарушается пристеночное усвоение и других компонентов пищи. Поэтому, если вы старше 12-13 лет‚ имеете избыточный вес, да еще и страдаете каким- нибудь аутоиммунным заболеванием, имеете кожные проблемы, плохую работу кишечника, молоко — не ваш продукт!
Почему молоко полезно детям? Потому что оно является прекрасным источником белков, витаминов А, В1, В12, а также легко усваиваемого кальция.  В коровьем молоке содержатся все незаменимые аминокислоты, да и усваиваются они, при достаточном количестве требуемой лактозы, почти на 96%, а это очень много. Не уступает по своей пищевой ценности и молочный жир, который усваивается на 95% и очень благоприятно влияет на процесс пищеварения. А вот молочный сахар по усвоению в организме настоящий чемпион - оно достигает 98%. Всего же в молоке содержится более 200 компонентов.  
Что будет если подростку полностью отказаться от молока? Ничего, если вы замените его на любые кисломолочные продукты, которые вы любите.
При хорошей переносимости любимого молока вашей пищеварительной системой и при отсутствии выше обозначенных недугов, вы можете оставить его, однако в ротации с другими продуктами питания использовать в рационе не чаще 2- х раз в неделю до одного раза в день.  

  • 2017-11-09 09:28:47
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Можно ли пить молоко взрослым? консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image