Вопрос решён

Можно ли заменить сахар на фруктозу?

Здравствуйте. Можно ли заменить сахар на фруктозу, даёт ли это эффект похудения, и вредно ли для здоровья? Или подскажите аналоги Возраст пациента: 31 год

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи

Консультация врача на тему «Можно ли заменить сахар на фруктозу? »

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Ответы врачей Пригласить эксперта
врач онлайн
Мои консультации — 4503
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте, Яна ! Замена сахара на фруктозу, не даст большой пользы в снижении веса, да и вреда никакого не будет.
Калорийность сахарозы и фруктозы практически такая же, да и усвояемость тоже. Плюс является то, что фруктоза почти в 2 раза слаще сахарозы, поэтому положите её себе в чай или в кофе в 2 раза меньше, тем самым снизив калорийность, а также фруктоза не вызывает резких и высоких скачков инсулина, что тоже огромный плюс.
Рекомендую обратить свое внимание, при снижении веса на сахарозаменитель со стевией.

Ответ врача был полезен?
2018-04-27 16:55:18

Задайте уточняющий вопрос в специальной форме ниже, если Вы считаете ответ неполным. Мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.

  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image