Вопрос решён

Можно ли заменить сахар на фруктозу?

Консультация врача диетолога

Здравствуйте. Можно ли заменить сахар на фруктозу, даёт ли это эффект похудения, и вредно ли для здоровья? Или подскажите аналоги Возраст пациента: 31 год

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую отвественность за качество консультаций.

Можно ли заменить сахар на фруктозу? — медицинская консультация врача на тему

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 5473
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Здравствуйте, Яна !

Замена сахара на фруктозу, не даст большой пользы в снижении веса, да и вреда никакого не будет.
Калорийность сахарозы и фруктозы практически такая же, да и усвояемость тоже. Плюс является то, что фруктоза почти в 2 раза слаще сахарозы, поэтому положите её себе в чай или в кофе в 2 раза меньше, тем самым снизив калорийность, а также фруктоза не вызывает резких и высоких скачков инсулина, что тоже огромный плюс.
Рекомендую обратить свое внимание, при снижении веса на сахарозаменитель со стевией.

Ответ был полезен?
2018-04-27 16:55:18
В ответе ошибка?
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно. Срочная медпомощь - быстрый ответ.

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image