Можно ли заменить сахар на фруктозу?

Консультация

Здравствуйте. Можно ли заменить сахар на фруктозу, даёт ли это эффект похудения, и вредно ли для здоровья? Или подскажите аналоги

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Яна

Замена сахара на фруктозу, не даст большой пользы в снижении веса, да и вреда никакого не будет.
Калорийность сахарозы и фруктозы практически такая же, да и усвояемость тоже. Плюс является то, что фруктоза почти в 2 раза слаще сахарозы, поэтому положите её себе в чай или в кофе в 2 раза меньше, тем самым снизив калорийность, а также фруктоза не вызывает резких и высоких скачков инсулина, что тоже огромный плюс.
Рекомендую обратить свое внимание, при снижении веса на сахарозаменитель со стевией.

  • 2018-04-27 16:55:18
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Можно ли заменить сахар на фруктозу? консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image