Мучает сильная мнительность

Здравствуйте, Beorn

Обычно мнительность возникает по причине того, что вы чего- то стесняетесь, боитесь или стыдитесь.  
Ваш пример - вы думаете о том, что о вас думают другие. Ок. Иногда решение вопроса может оказаться неожиданным, а именно, я советую вам довести ситуацию до края (до абсурда)- дайте волю своим мыслям. Допустим, на вас смотрит этот человек и думает про вас, что вы некрасивый, от вас плохо пахнет, вы неумный. Проживите эту ситуацию и представьте, что бы вы почувствовали в этот момент. Когда вы будете делать это регулярно, вы уже отживете эти ситуации, потенциал станет слабее и в жизни вы перестанете думать об этом (эти упражнения нужно делать, вспоминая ситуации, а не находясь в них).