Набор веса
Консультация
Добрый вечер. Последние несколько лет комплексованно отношусь к своему весу. О себе: подросток 16 лет (почти 17), вес 65, рост 176-178. Стараюсь набрать вес хоть немного, но все не получается. Ем не мало в районе от 3 до 6 раз в день плотного завтрака, обеда и тд. Калории не сжигаю около года ткк этот год не занимаюсь серьезным спортом. При поступлении в учебное заведение проходил проверку на глистов, но так получилось что и не дождался ответа. Обмен веществ тоже не быстрый. Пожалуйста посоветуйте к кому обратиться или может знаете какие- либо таблетки устроняющие мою проблема.
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Дмитрий
Вопрос: "Как вы измерли скорость обмена веществ?"
Во- первых, определите причину недостатка веса:
- особенность конституции или генетическая предрасположенность.
- наличие стресса в жизни.
- неправильное питание (жирное, жаренное, сладкое у людей с недостатком веса будет снижать вес еще больше).
- недостаток белка и растительных жиров в рационе, избыток простых углеводов.
- наличие некоторых заболеваний (тиреотоксикоз, сахарный диабет 1 типа, недостаточная функция коры надпочечников, гельминтоз, гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, недостаток ферментов).
Во- вторых, исключив причину, особенно наличие заболеваний, пересмотрите свой рацион питания.
Опишите подробнее, как вы питаетесь в течение дня?
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
