Набрать вес с активной работой курьера

Консультация

Хочу набрать вес, с моей активной работой курьера. Работаю с 09: 00 до 21: 00, некогда сесть покушать нормально. Мой рост 180, вес 62 кг, хочу хотя бы 72 где то. Часто с утра ем кашу гречневую, рисовую с молоком, овсянку. Могу днем что то перекусить и дальше только вечером к 22: 00 кушаю и все. Что посоветуете делать? Нормально ли это?

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций.
Набрать вес с активной работой курьера — медицинская консультация врача на тему дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image