Надо ли худеть?

Консультация

Вес 77.8 рост 180. Это нормально или нет? подросток Нормально ли это?

+
Медицинская консультация

Гарантированный ответ в течение часа

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Надо ли худеть? консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.

Ответы врачей

Практикующий доктор
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Иван

Согласно предоставленными вами данными, при росте 180 см, вес 77,8 кг индекс массы тела 24, что соответствует норме. Это совершенно нормально. Если вас не устраивает ваш вес, то исключите из рациона вредные продукты такие как фастфуд, булки, сладости, майонез, кетчупы и др.
Не пропускайте приемы пищи и особенно завтрак.
Пейте много воды, не менее двух литров.
Пусть ежедневно в вашем рационе будут и овощи и фрукты, не менее 500 г. Не забывайте про мясо, птицу, кисломолочные продукты, рыбу, богатые полезными нашему организму заменимыми и незаменимыми аминокислотами.  
Ведите активный образ жизни. катайтесь на велосипеде, ходите больше пешком.
А также уделяйте внимание своему сну, спите не менее 8 часов в сутки!

  • 2017-03-23 17:56:14
  • В ответе ошибка?
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image