Не худеется - нормально ли?

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи с обязательным медицинским образованием.
19 лет возраст пациента

Пару лет назад худела различными способами (неправильными, в т. ч. голодание). Вес обратно набрала, пытаюсь похудеть, но орган зм, кажется сопротивляется. Пару кг сброшу, тут же срыв, переедание и т. д. что мне делать?

Нормально ли это?

Консультация врача на тему «Не худеется» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Проверочный код
Captcha Image
врач онлайн
Консультаций: 8278
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте. Применять подобные методы и диеты - это сознательно нанести непоправимый вред своему здоровью. Нет чудодейственной таблетки и диеты
которая помогла бы быстро похудеть, иначе все ходили бы стройными и
красивыми и не было бы такого обилия всяких разных схем похудания.
Для сброса веса необходимы 2 составляющие: это занятия спортом и правильное
питание с подсчетом калорий. Без этого оставаться в форме надолго неудастся. Да, вы, заморив
себя голодом, сможете похудеть и на 20 кг, но как только начнете кушать
- килограммы вернуться с ужасающей быстротой.
Поэтому, поищите в интернете правила здорового питания с суточным расчетом килокалорий,
белков, жиров, углеводов и начните занятия спортом. Ведите пищевой
дневник,. тщательно записывая все съеденное, пейте не менее 1,5 л. воды
(акцентирую, именно воды) в сутки.
Оптимально, если вы начнете программу похудения у фитнесс- тренера, который поможет вам разработать план индивидуального питания и пограмму тренировок исходя из вашего возраста и физических данных.

Алина, если Вы считаете ответ неполным – мы готовы ответить на дополнительные и уточняющие вопросы.

Спасибо
2016-07-15 00:32:44
Полезный ответ? Да Нет
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь более 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн