Не могу набрать вес - нормально ли это?

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи
Вопрос решён

Здравствуйте, я за месяц похудела на 26кг и щас мой вес 43,5держится уже почти год,,, сдавала анализы на гормоны , щетовидку, фгдс, УЗИ,,, врачи развели руками и сказали что здорова, кушай больше,,,,. Я и так ем много , но мой вес ни на грамм не увеличивается, заказывала нутризон смесь, но и она мне не помогла,,, может другие лекарства есть или ещё что то, помогите, стыдно выходить на улицу, одни костиНормально ли это? Возраст пациента: 25 лет

Консультация врача на тему «Не могу набрать вес»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Ответить на вопрос


врач онлайн
Мои консультации — 3152
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте, Анна! Снижение веса может быть вызвано как патологией органов и систем, так и психологическими причинами. Исходя из того, что Вы обследовали органы, которые могут быть причастны к процессу похудения, и органической патологии не обнаружено, рекомендую Вам обратится к квалифицированному психотерапевту.
На сегодняшний день психосоматические заболевания встречаются очень часто, и без помощи психологов преодолеть подобные проблемы сложно.
Всего Вам доброго!

Ответ врача Да Нет
2017-04-01 12:14:39

Задайте уточняющий вопрос в специальной форме ниже, если Вы считаете ответ неполным. Мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.

врач онлайн
Мои консультации — 1991
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

При наборе массы необходимо сбалансированное высококалорийное питание. Калорийность суточного рациона при наборе веса должна быть не менее 3000-4000. Повышайте калорийность постепенно, каждую неделю, отслеживая на весах. В норме в неделю, при таком питании, можно прибавлять от 300 до 750 грамм. Если прибавляете мало, тогда нужно питаться лучше.
Питайтесь не менее 6 раз в сутки. Ваши блюда должны быть сбалансированы по все важным нутриентам. Никогда не пропускайте приемы пищи, это важно. особенно завтрак и ужин. Плотный ужин снизит на утро уровень глюкозы и стимулирует чувство голода на утро, что не позволит вам пропустить завтрак. Чтобы набрать массу, нужно делать упор на углеводы, как на сложные (крупы, макароны, овощи, картофель), так и на простые (сладости, булочки, шоколадная паста).
Ваш рацион должен состоять из 15% белков, 30% жиров, 55% углеводов.
Примерный рацион на день должен быть следующий:
Завтрак: манная каша на молоке и сливочным маслом, бутерброд с сыром и сливочным маслом, кофе со сливками.
Перекус: орехово- фруктовый коктейль (сухофрукты, орехи) 50 грамм.
Обед: борщ с мясом, сметана 20% 1 ст. л., хлеб белый, домашняя котлеты, картофельное пюре, салат из свежих овощей со сметаной 20%.
Перекус: творог 9%, банан.
Ужин: минтай под овощным маринадом, гарнир из белого риса, нарезка из свежих овощей, стакан молока 3,5%, 2-3 печенья.

Ответ врача Да Нет
2017-04-01 14:39:16
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image