Не могу набрать вес - нормально ли?

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи
25 лет возраст пациента
Вопрос решён

Здравствуйте, я за месяц похудела на 26кг и щас мой вес 43,5держится уже почти год,,, сдавала анализы на гормоны , щетовидку, фгдс, УЗИ,,, врачи развели руками и сказали что здорова, кушай больше,,,,. Я и так ем много , но мой вес ни на грамм не увеличивается, заказывала нутризон смесь, но и она мне не помогла,,, может другие лекарства есть или ещё что то, помогите, стыдно выходить на улицу, одни кости

Нормально ли это?

Консультация врача на тему «Не могу набрать вес»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 2333
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте, Анна! Снижение веса может быть вызвано как патологией органов и систем, так и психологическими причинами. Исходя из того, что Вы обследовали органы, которые могут быть причастны к процессу похудения, и органической патологии не обнаружено, рекомендую Вам обратится к квалифицированному психотерапевту.
На сегодняшний день психосоматические заболевания встречаются очень часто, и без помощи психологов преодолеть подобные проблемы сложно.
Всего Вам доброго!

Анна, если Вы считаете ответ неполным – мы готовы ответить на дополнительные и уточняющие вопросы.

Спасибо
2017-04-01 12:14:39
врач онлайн
Мои консультации — 1530
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

При наборе массы необходимо сбалансированное высококалорийное питание. Калорийность суточного рациона при наборе веса должна быть не менее 3000-4000. Повышайте калорийность постепенно, каждую неделю, отслеживая на весах. В норме в неделю, при таком питании, можно прибавлять от 300 до 750 грамм. Если прибавляете мало, тогда нужно питаться лучше.
Питайтесь не менее 6 раз в сутки. Ваши блюда должны быть сбалансированы по все важным нутриентам. Никогда не пропускайте приемы пищи, это важно. особенно завтрак и ужин. Плотный ужин снизит на утро уровень глюкозы и стимулирует чувство голода на утро, что не позволит вам пропустить завтрак. Чтобы набрать массу, нужно делать упор на углеводы, как на сложные (крупы, макароны, овощи, картофель), так и на простые (сладости, булочки, шоколадная паста).
Ваш рацион должен состоять из 15% белков, 30% жиров, 55% углеводов.
Примерный рацион на день должен быть следующий:
Завтрак: манная каша на молоке и сливочным маслом, бутерброд с сыром и сливочным маслом, кофе со сливками.
Перекус: орехово- фруктовый коктейль (сухофрукты, орехи) 50 грамм.
Обед: борщ с мясом, сметана 20% 1 ст. л., хлеб белый, домашняя котлеты, картофельное пюре, салат из свежих овощей со сметаной 20%.
Перекус: творог 9%, банан.
Ужин: минтай под овощным маринадом, гарнир из белого риса, нарезка из свежих овощей, стакан молока 3,5%, 2-3 печенья.

Спасибо
2017-04-01 14:39:16
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image