Не могу разобраться в себе

Консультация

Добрый день. Меня зовут Ольга, мне 15 лет. Моя проблема заключается в том, что я не понимаю, кто я есть. В поисках себя я стала подражать другим, в итоге стало только хуже, я вовсе потеряла свою индивидуальность и стала вести себя как псих: постоянно смеюсь над шутками, которые вовсе не смешные, тем самым отвечая на эмоции человека, которые её рассказал; сильно завишу от чужого мнения, стеснюсь выставлять свои фото в социальные сети, а иногда даже не хочется выходить на улицу, потому что мне кажется, что я изгой, я не похожа на других и что я некрасивая.

А ещё у меня ничего не мотивирует, дошло до того, что мне не хочется ходить в школу. Скоро у меня начнутся экзамены, я понимаю, что нужно срочно начинать к ним готовиться, но я не хочу, мне кажется, что если я получу 3, то для меня эта оценка сойдёт, я не достойна большего.

Кажется, как будто окружающие считают меня тупой и безответственной, мне перестали доверять, перестали привлекать на участие в каких- либо мероприятиях, смотрят на меня как- то странно. Мне это надоело, я хочу меняться, но как только я начинаю предпринимать какие- либо действия в пользу прогресса, у меня начинается спад сил и всё возвращается на круги своя. Скажу больше, на почве регресса я стала добивать себя: переедать, выдавливать прыщи горбиться. Я не понимаю почему так происходит, всё катится к чертям и кажется, что моё тело уходит из- под моего контроля. Помогите, пожалуйста, разобраться с этими проблемами