Не могу скинуть вес, как похудеть?
Консультация врача диетолога
Здравствуйте, начну с того что я вешу 55кг при росте 155см. Мне надо скинуть хотя бы 5 кг, но я не как не могу, сидела на диетех, в данный момент занимаюсь физ. упражнениями дома, но толку все ноль, выгляжу, как свинья, помогите пожалуйста! Нормально ли это? Возраст пациента: 21 год
Не могу скинуть вес, как похудеть? — медицинская консультация врача на тему
дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Здравствуйте, Валя!
Изнуряющими диетами увлекаться не стоит. Начните с элементарного: ведите активный образ жизни, больше ходите пешком, вместо лифта воспользуйтесь лестницей. В Вашем рационе должны преобладать овощи и фрукты, белки. Ограничьте сладкое и мучное, готовьте продукты на пару или варите их. К этому всему можно добавить занятия в тренажерном зале, йогой, фитнесом. У вас не критический вес, поэтому несколько килограмм Вы сможете сбросить, придерживаясь данных рекомендаций.
Консультация оказывается круглосуточно. Срочная медпомощь - быстрый ответ.
- возможна ли беременность
- помогите расшифровать общий анализ мочи
- Вакцинация
- Межменструальное кровотечение
- отсутствие речи
- сальпигоофорит и аденомиоз
- Диета
- Помочь папе вылечить алкозависимость и вылечить ноги
- Поставили диагноз ЦХРД рубцово - отрафическая форма.
- Зуд промежности
- Скинуть вес при гв?
- Помогите
- Помогите похудеть
- Низкая температура
- Отсутствие менструального цикла.
- Похудение
- ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ!!!! (БОРЬБА С АКНЕ С 12 лет)
- Боли
- Помогите похудеть
- Помогите!
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе