Здравствуйте, Мария! Красивое тело - залог в первую очередь правильного питания!
Я Вам рекомендую побольше пить воды, особенно перед приемом пищи, принимать пищу нужно чаще 5-6 раз в день и маленькими порциями.
Нужно чтоб организм не откладывал все съеденную еду в жир! Стараться кушать больше полезной еды (овощи, фрукты, ягоды и т. д. полностью убрать из рациона жирное, мучное, фастфуд)
Так же вам необходимо разработать самой или с тренером комплекс упражнений на проблемные места.
Еще очень хорошо помогает придать форму телу - это БЕГ! Желательно утром!
Будьте здоровы!

Мария, если Вы считаете ответ неполным – мы готовы ответить на дополнительные и уточняющие вопросы.