Не устраивает тело, лишний жир в области живота и ног - нормально ли это?
Здравствуйте.
мне не устраивает мое тело, я довольно часто люблю кушать, а точнее почти всегда ем. Живя на даче, летом, я кушаю очень много, приезжаю обратно в москву, ем мало, часто пью, но и не отказываю в еде. Сила воли меня подводит. Как справиться с лишним весом в области талии, боков и не много где ноги? Нормально ли это? Возраст пациента: 18 лет
Консультация врача на тему «Не устраивает тело, лишний жир в области живота и ног»
дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Здравствуйте, Мария!
Красивое тело - залог в первую очередь правильного питания!
Я Вам рекомендую побольше пить воды, особенно перед приемом пищи, принимать пищу нужно чаще 5-6 раз в день и маленькими порциями.
Нужно чтоб организм не откладывал все съеденную еду в жир! Стараться кушать больше полезной еды (овощи, фрукты, ягоды и т. д. полностью убрать из рациона жирное, мучное, фастфуд)
Так же вам необходимо разработать самой или с тренером комплекс упражнений на проблемные места.
Еще очень хорошо помогает придать форму телу - это БЕГ! Желательно утром!
Будьте здоровы!
Задайте уточняющий вопрос в специальной форме ниже, если Вы считаете ответ неполным. Мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.
- 1Напишите
вопрос врачу - 2Нажмите
задать вопрос - 3Ожидайте
ответа на почту
Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.
- Пмс, заболевание или беременность
- У ребенка 4,5 лет сильная боль в области клитора
- Что это значит, какое лечение
- Длительность приема препаратов от дерматита (экземы)
- УДАР С КУЛАКА В ВИСОЧНУЮ ОБЛАСТЬ НУЖНО ЛИТ В И ТРАВМПУНКТ ?
- Лишний вес
- Тренируюсь регулярно, но жир не уходит
- Расшифровка ЭЭГ
- Помогите разобраться
- Киста правого яичника 4.1*2.9 см
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе