Вопрос решён

Не устраивает тело, лишний жир в области живота и ног - нормально ли это?

Здравствуйте.
мне не устраивает мое тело, я довольно часто люблю кушать, а точнее почти всегда ем. Живя на даче, летом, я кушаю очень много, приезжаю обратно в москву, ем мало, часто пью, но и не отказываю в еде. Сила воли меня подводит. Как справиться с лишним весом в области талии, боков и не много где ноги? Нормально ли это? Возраст пациента: 18 лет

Диетолог онлайн: Жир где талия , Бока , Лишний жир в ногах

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи

25.08.2016 05:00

Консультация врача на тему «Не устраивает тело, лишний жир в области живота и ног»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.

Ответить на вопрос

Ответы врачей Пригласить эксперта

врач онлайн

Лилия Алексеевна — врач

Мои консультации — 1541

Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Задать вопрос Спасибо

Здравствуйте, Мария! Красивое тело - залог в первую очередь правильного питания!
Я Вам рекомендую побольше пить воды, особенно перед приемом пищи, принимать пищу нужно чаще 5-6 раз в день и маленькими порциями.
Нужно чтоб организм не откладывал все съеденную еду в жир! Стараться кушать больше полезной еды (овощи, фрукты, ягоды и т. д. полностью убрать из рациона жирное, мучное, фастфуд)
Так же вам необходимо разработать самой или с тренером комплекс упражнений на проблемные места.
Еще очень хорошо помогает придать форму телу - это БЕГ! Желательно утром!
Будьте здоровы!

Ответ врача был полезен?

2016-08-25 12:14:43

Задайте уточняющий вопрос в специальной форме ниже, если Вы считаете ответ неполным. Мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.