Вопрос решён

Не устраивает тело, лишний жир в области живота и ног

Консультация врача диетолога

Здравствуйте.

мне не устраивает мое тело, я довольно часто люблю кушать, а точнее почти всегда ем. Живя на даче, летом, я кушаю очень много, приезжаю обратно в москву, ем мало, часто пью, но и не отказываю в еде. Сила воли меня подводит. Как справиться с лишним весом в области талии, боков и не много где ноги? Нормально ли это? Возраст пациента: 18 лет

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую отвественность за качество консультаций.

Не устраивает тело, лишний жир в области живота и ног — медицинская консультация врача на тему

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 1541
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Здравствуйте, Мария!

Красивое тело - залог в первую очередь правильного питания!
Я Вам рекомендую побольше пить воды, особенно перед приемом пищи, принимать пищу нужно чаще 5-6 раз в день и маленькими порциями.
Нужно чтоб организм не откладывал все съеденную еду в жир! Стараться кушать больше полезной еды (овощи, фрукты, ягоды и т. д. полностью убрать из рациона жирное, мучное, фастфуд)
Так же вам необходимо разработать самой или с тренером комплекс упражнений на проблемные места.
Еще очень хорошо помогает придать форму телу - это БЕГ! Желательно утром!
Будьте здоровы!

Ответ был полезен?
2016-08-25 12:14:43
В ответе ошибка?
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно. Срочная медпомощь - быстрый ответ.

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image