Нет силы воли

Консультация

Добрый вечер! у меня крик души! может вы мне поможете? мне 23 года и вешу я 85 кг, мой рост 167 см, у меня имеется излишний вес, набрала я после родов, моему сыну уже 5 лет, и все эти пять лет пытаюсь сбросить вес и стать стройной, самый минамальный вес который я достигала это 75 кг, но достигла я его не евши не пивши три дня подряд в связи с похоронами родного человека.... вес держался долго и даже потом спускался вниз немного, но потом опять начала есть, есть всё подряд и без остановки, вот теперь когда перехожу на правильное питание неделю продержусь и срыв, три дня продержусь- СРЫВ!!! я в отчаянии.... я ооооочень сильно хочу похудеть!!! занимаюсь дома , у меня куча программ движений, питаюсь правильно 6 раз в день из них- 3 перекуса, всё как надо... результата за неделю не вижу весах, но в организме лёгкость и благодарность, но мозгами ..... мозгами еда управляет мной..... что делать помогите((((

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте.
Мозг можно только натренировать, также как дрессируют животных. Каких- то рецептов идеальных нет, чтобы взять и все получилось. Нужно учиться саму себя дрессировать.
Еда едой, но есть и пить вы можете, но если от правильного питания у вас вес не уходит, то тогда вам нужны совсем другие тренировки. Также вам нужен баланс углеводов. Вес уходит тогда, когда идет дефицит калорий. Т. е. вы в течение месяца едите определенную еду и вес у вас держится. Если вам нужно похудеть, то вам нужно из привычного рациона убирать немного еды, т. е. делать порцию меньше. Купит себе маленькую посудку, не большую, чтобы съесть больше, а принципиально маленькую, чтобы вы ели столько, сколько в нее вмещается. Начните с этого.

  • 2016-01-26 21:44:12
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Нет силы воли консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image