Норма потребления жиров.

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи с обязательным медицинским образованием.

Здравствуйте.
Меня очень интересует, можно ли восполнить суточную норму жиров двумя столовыми ложками льняного масла или рыбьим жиром в капсулах.
Я веду здоровый образ жизни, питаюсь правильно, три дня в неделю силовые и три дня в неделю аэробные тренировки.
Жиры в чистом виде не употребляю (мясо - постная куриная грудка без кожи на пару, рыба - нежирных сортов, молочные продукты - творог 0-2%, кефир 1%, также пью соевое молоко 1,5% и ем сыр тофу). Достаточно ли принимать рыбий жир по 3 капсулы в день?
Заранее спасибо.

Теги: Питание.
Консультация врача на тему «Норма потребления жиров.» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Укажите код
Captcha Image
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь более 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн