Норма потребления жиров.

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи
200стоимость
вопроса
Вопрос решён

Здравствуйте.
Меня очень интересует, можно ли восполнить суточную норму жиров двумя столовыми ложками льняного масла или рыбьим жиром в капсулах.
Я веду здоровый образ жизни, питаюсь правильно, три дня в неделю силовые и три дня в неделю аэробные тренировки.
Жиры в чистом виде не употребляю (мясо - постная куриная грудка без кожи на пару, рыба - нежирных сортов, молочные продукты - творог 0-2%, кефир 1%, также пью соевое молоко 1,5% и ем сыр тофу). Достаточно ли принимать рыбий жир по 3 капсулы в день?
Заранее спасибо.

Консультация врача на тему «Норма потребления жиров.»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image