Обижает муж
Консультация
Здравствуйте!
Я всегда была неуверенным в себе человеком, не до абсурда и трясучки, но так, что всегда чувствовала, что неуверенность мешает мне жить, расстраивает, но поделать с ней ничего не могу. Не помню как уж там меня воспитывали в детстве, проблемы конечно были и влияние оттуда я знаю. Вопрос: можно ли как- то избавиться от этой неуверенности? Есть куча попсовых советов с просторов интернета и психологической литературы как избавиться от неуверенности, они не помогают. Долгое время я свыклась с этой своей особеностью и нормальнои достигнув многого к 30 годам, чувствовала себя отлично, но сейчас я два года в декрете и с мужем сильно испортились отношения, хочу развода, но и сохранить семью хочу, мужа люблю. Кажется, все из- за этой неуверенности.. муж очень много критикует и упрекает (у него в семье так принято, первые пару лет наших отношений он сдерживался и все у нас было идеально, он и сейчас в остальном идеален), теперь на каждом шагу раздражение на меня, когда начинаем искренне обсуждать проблему, он отвечает, что его все устраивает. По- разному разгрваривали, я почти уверена, что он не изменится. Это мне нужно с собой что- то делать. Может я слишком заморачиваюсь на его замечания из- за своей неполноценности? Но жить так очень тяжело, как в аду, мне кажется он меня совсем не уважает, хотя напрямую он такого не говорит, но я во всем это чувствую от него. Это единственное, что разрушает нашу семью и меня. Что делать? Как понять зацикоена я на себе и нужно задвинуть свое эго и научиться представлять себя ничем, ловить дзэн, когда муж снова и снова предъявляет мне по мелочам или я жертва и надо уйти, не терпеть деструктивизм и быть счастливой в одиночестве? Есть ли какой- то показатель? Хотя смогу ли я когда- нибудь в момент его осуждения контролировать себя и не падать куда- то в пропасть.. не знаю( Не слушать его не получается, он мне не безразличен. Муж очень любит ребенка и малыш его, уйти это сделать больно им и каждый день это понимать - ужас. Как будто выхода нет. Хочется верить, что выход есть..
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Наталья
Вам в первую очередь нужно полюбить себя, такая какая вы есть, внешне и внутренне. Начните уважать себя и муж будет любить и уважать вас. Начните ухаживать за собой, вам нужно просто расслабляться и отдыхать. Вы скорее всего просто устали в декрете. Ведь материнство это не только счасть, это труд очень большой и многие женщины впадают в депрессию. Вам нужно научится отвлекаться, заниматься любимыми делами, получать удовольствие от жизни, от каких то мелочей. Начните с малого, купите себе, что то приятное, радуйте себя, гуляйте с ребёнком, где вам нравится. Займитесь собой в плане уходовых процедур, спортом, новая одежда. Стойте у зеркала и старайтесь себя полюбить, ведь вас же муж любит и ценит, он вам не изменяет. И если даже он вам скажет какой- то упрёк, постарайтесь в ответ не говорит ничего, поступайтесь наоборот сдержаться и сказать вежливо. Больше уделяйте мужу внимания, мужчине тоже нужна ласка и любовь. Если это не поможет и сами не справитесь, обратитесь к психологу для психотерапии.
- 2018-01-11 15:28:52
- В ответе ошибка?
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе