Отсутствие менструации

Консультация

Добрый день! Отсутствие менструации 3 месяца. Полового партнера на данный момент нет, последний половой акт был 6 месяцев назад. Предполагаю, что причиной сбоя цикла может быть жесткая диета (минимальное количество жиров и углеводов в рационе), регулярные силовые тренировки и как результат потеря веса 15кг за 7 месяцев. Прошу помочь и проконсультировать что делать в такой ситуации и какие анализы сдать.

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций.
Отсутствие менструации — медицинская консультация врача на тему дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.

Ответы врачей

врач онлайн
Мои консультации — 6163
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Здравствуйте, Ольга

Любое нарушение питания обязательно отражается на цикличности процессов в организме. Поэтому, диета, голодание и чрезмерная нагрузка вполне могут вызвать задержку менструации. Быстрое снижение веса очень часто приводит к нарушению гормональной регуляции цикла: месячные задерживаются, меняется их продолжительность, они становятся беспорядочными. А результатом может стать преждевременное наступление климакса, зафиксированы случаи наступления климактерического периода у девушек в 25 лет. Поэтому важно при снижении веса правильный сбалансированный рацион.
Первое, что вам необходимо сделать это изменить принцип вашего питания. Ваш суточный рацион обязательно должен состоять из 25% белков, 30% жиров и 45% углеводов. Ни один компонент нельзя занижать, увеличивать или исключать, как вы уже, наверное, поняли. Сделайте свой рацион как можно более вкусный и разнообразный.  
Не забывайте про источники белка являются: мясо, рыба, птица, яйца, молочные продукты.
Предпочтение лучше отдавать сложным углеводам, а не простым, которые являются: каши, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб (лучше черный, цельнозерновой), овощи и фрукты.
Лучшими источниками жиров являются: морепродукты (в них есть полезные жиры Омега- 3), растительные масла не рафинированные (причем подсолнечное масло, ничуть по полезности не уступает оливковому), орехи.

2017-03-31 11:31:06
В ответе ошибка?
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image