По поводу лишнего веса и проблемных зон

Консультация

Здравствуйте, мне 21 год . У меня нет так такового ожирения. Есть небольшой лишний вес, но меня это не беспокоит . Огромная проблема , которая привела меня к вам, это проблема с боками. Я уже рожавшая(кесарево сечение, 2 года назад), но и до родов у меня всегда были проблемные зоны - живот и бока. На них много жира , очень противно смотреть в зеркало . Я на правильном питании , мучное стараюсь не кушать совсем уже около месяца, но бока так и есть . Скажите, что делать ? как быть ? Как убрать бока? Нормально ли это?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Мария

70% успеха в том, как убрать живот, "ушки" и уменьшить бедра, зависит именно от правильного сбалансированного питания. Опишите ваш привычный рацион, может его стоит немного скорректировать?
Выполняйте специальные физические нагрузки, без них избавиться от ненавистных вам "боков" не получится.
Какие? Например, тазовые подъемы, кранчи, подъем прямой спины лежа, приседания у стены, планка (постепенно увеличивая время до 2- х минут), выпады вперед и назад, обруч.

  • 2018-02-22 15:26:51
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. По поводу лишнего веса и проблемных зон консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image