Поддержание веса

Консультация врача диетолога

Здравствуйте, мне 16 лет, мой рост 170см, вес 57кг. Год назад я весил 77кг, я решил похудеть и теперь продолжаю худеть дальше хотя сам этого не хочу. Потребляю порядка 1000 ккал в день из них белков- 100г, жиров- 60г, углеводов- 130г. Не могу сам начать питаться по другому так как боюсь снова пополнеть. Скажите сколько нужно мне потреблять калорий( в том числе БЖУ) чтоб не набирать вес? Помогите составить рацион питания что можно, а что нельзя. Нормально ли это? Возраст пациента: 16 лет

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую отвественность за качество консультаций.

Поддержание веса — медицинская консультация врача на тему

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно. Срочная медпомощь - быстрый ответ.

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image