Вопрос решён

Похудание

Здраствуйте, желаю похудеть без сильных физических нагрузок. Рост 165см., вес 72 кг. Хотелось бы скинуть 10 кг . Что вы мне посоветуете ? Возраст пациента: 32 года

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи

Консультация врача на тему «Похудание»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Ответы врачей Пригласить эксперта
врач онлайн
Мои консультации — 4546
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте, Алёна! При снижении веса наличие физических нагрузок очень важно! Именно за счет физических нагрузок необходимо создавать дефицит калорий, а не за счет ограничений в еде. Тренировки могут быть не очень интенсивные, но физическая активность в течение дня должна превышать, то количество энергии, которое поступает с пищей. Чтобы похудеть нужно есть больше здоровых и полезных продуктов, пить много воды и высыпаться.

Ответ врача был полезен?
2018-03-10 11:18:48

Задайте уточняющий вопрос в специальной форме ниже, если Вы считаете ответ неполным. Мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.

  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image