Похудание при сахарном диабете

Консультация

диагноз: инсулинозависимый сд , вес 95 кг при росте 166 см , никак не получается похудеть

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Татьяна

Избыточный вес при диабете 1 типа — редкость, вероятно у вас малоподвижный образ жизни и неправильное пищевое поведение на фоне приема медикаментов и инсулинотерапии.
Для похудения надо восстановить нормальную физическую активность и заняться питанием — и то, и другое надо делать под руководством лечащего врача с соответствующей коррекцией терапии.
Чтобы добиться желаемых результатов, необходимо тщательно просчитывать: сколько углеводов поступает с пищей, сколько из них тратится на тренировках и, в связи с этим, сколько инсулина нужно ввести после каждого приема пищи и на ночь. В зависимости от изменений длительности и/или интенсивности тренировок нужно корректировать дозы инсулина. А если в курсе лечения присутствуют и другие препараты (сахароснижающие, например), нужно учитывать и их действие.
При планировании питания все продукты, которые принято называть углеводными, можно условно разделить на быстрые и медленный. Быстрые углеводы, такие как сахар, кондитерские изделия, алкоголь, белый хлеб, белый рис исключается в обязательном порядке.
Фрукты и ягоды, зерновые, злаки и продукты из них, включая хлеб, макароны и прочие ограничиваются.
Питьевые молочные продукты — молоко, кефир, ряженка и т. п. и овощи некрахмалистые должны присутствовать вашем ежедневном рационе ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Важно в течение дня распределить приемы пищи, особенно с участием углеводных продуктов, так, чтобы на каждый приходилось не более 5 хлебных единиц (ХЕ). Содержание углеводов в рационе должно быть в пределах 50% общей пищевой ценности. Важно, чтобы это были продукты, богатые клетчаткой (зерновые и овощи).  
Несмотря на такие ограничения, меню может быть не только полезным, но и вкусным.
Избыточная масса тела при сахарном диабете сопровождается повышенными показателями холестерина, так что потребление жиров также под строгим контролем.
Рекомендуем также изучить классическое меню для диабетиков.
Основные правила диеты.
При разработке индивидуальной диеты используются принципы рационального питания с учетом инсулинотерапии:
1. Дробное 5-6- разовое питание.
2. Соблюдение дневной калорийности рациона, рассчитанной индивидуально с учетом двигательной активности, роста, веса и возраста пациента.
3. Равномерное распределение приемов пищи, физических нагрузок, инъекций инсулина и приема других лекарств в течение дня во избежание резких колебаний показателей сахара в крови.
4. Обеспечение поступления инсулина в пределах физиологической нормы (около 40 ед. в сутки) в соответствии с ритмом питания.
5. Четкое планирование углеводных продуктов на каждый прием в соответствии с дозой инсулина.
6. Учет гликемического индекса продуктов и точный подсчет потребляемых углеводов по системе ХЕ (хлебных единиц).

  • 2017-12-04 15:27:36
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Похудание при сахарном диабете консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image