Похудение

Здравствуйте, Ангелина!

Вы не поверите, но для того чтобы худеть нужно есть! Чтобы похудение было эффективнее, вы должны больше тратить, чем потреблять, НО при этом полноценно питаться!
Пожалуйста откажитесь от подобной диеты, особенно в вашем возрасте. Причина почему вес стоит, это стресс, который испытывает ваш организм, потому что он голоден.
Коварство голодных дней заключается в том, что организм реагирует на отсутствие пищи как на стресс и сразу снижает скорость метаболизма, начинает экономить энергию. Затем, когда средства вновь начинают поступать, мы еще какое- то время сомневаемся: надолго ли это, стабилен ли данный источник дохода? Может, лучше пока пожить в режиме экономии, регулярно откладывая определенные суммы про запас? Иными словами, перебои в поступлении денег и, как следствие, потеря уверенности в завтрашнем дне заставляют нас экономить и создавать запасы. Точно так же ведет себя организм, если его периодически подвергают голоданию или резко ограничивают калорийность питания. Такая вот «телесная бухгалтерия»!