похудение

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи с обязательным медицинским образованием.

здравствуйте мне 13 лет рост 157 см вес 50. вот уже месяц вес стоит на месте. раньше вес уходил по 1 кг в неделю. скажите может ли это быть из за увеличения потребления углеводов или это эффект плао (если плато то как бороться?)а если углеводы то до какого кол- ва сократить(сейчас 100г в день было 90 г)

Консультация врача на тему «похудение» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Укажите код
Captcha Image
5414 ответов
Skype

Здравствуйте! Даже если вы хотите похудеть, питание должно быть сбалансированным по белкам, жирам, углеводам, содержать витамины и минералы. Если и ограничивать, то быстрые углеводы (сладости) и жиры. Но не исключать, а именно ограничить.
Необходимо учитывать, что похудение должно осуществляться не только за счет ограничений в питании, но и за счет увеличения физической нагрузки.
Также не менее важную роль играет гормональный фон, который в подростковом возрасте очень нестабильный.

Спасибо

2015-11-30 20:12:13
Ответ был для Вас полезен? Да Нет
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь более 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн