Похудение

Консультация

Здравствуйте мой вес 97 кг хотелось скинуть вес но проблема что аппетит никак не снижается не знаю что делать может лекарства попить что ли

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Анжела

Прежде чем что- то положить себе в рот, подумайте: "Для чего мне это нужно?". Вы же человек думающий и вполне уже взрослый, старайтесь и учитесь контролировать свои эмоции.
Пожалуйста, берегите свой организм от препаратов подавляющих аппетит, научитесь контролировать его самостоятельно, просто изменив образ жизни и принципы питания.
Возможно у вас отсутствует режим приема пищи. Очень важно принимать пищу в одно и тоже время, а также не пропускать приемы пищи, особенно завтрак и ужин, это важно! Промежутки между приемами пищи должны быть не менее 3-3, 5 часов.
Важным моментом, является питьевой режим! В день взрослому человеку, в среднем необходимо 8 стаканов чистой негазированной воды и порой мы путаем жажду с чувством голода. Поэтому старайтесь пить как можно больше чистой негазированной воды, распределяя необходимый объем в течении всего дня с уменьшением к вечеру.  
Также, приступы обжорства могут провоцироваться недосыпанием, т. к. наш не отдохнувший за ночь организм пытается восполнить недостаток энергии за счет пищи, особенно простых углеводов. Поэтому, старайтесь ложиться не позднее 23: 00 и спать не менее 8 часов в сутки.
Все процессы в организме взаимосвязаны.

  • 2017-12-15 15:34:30
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Похудение консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image