Похудение

Консультация

Доброго времени суток! Меня зовут Инна 25 лет (детей нет). Рост 157, вес 70. Не могу похудеть. Постоянно хочу кушать. Пробовала пить перед приемом пиши воду- больше, чем полстакана не лезет. В течении дня так же не могу пить воду. Помогите, пожалуйста! Не могу определиться с диетой: не переношу кисло- молочные продукты, могу обходиться без мяса и птицы Нормально ли это?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Инна

Для снижения веса я никому не рекомендую использовать диету, т. к. диета - это ограничение, которое неизбежно ведет к провалу.
Самым эффективным и безопасным методом снижения веса является правильное сбалансированное питание, физическая активность, питьевой режим и полноценный сон. Чтобы худеть нужно тратить больше, чем потреблять, но при этом полноценно питаться! Создавайте дефицит калорий не за счет ограничений а питании, а за счет физической активности.
Могу помочь в составлении меню или рассказать о том, как должен выглядеть ваш рацион, чтобы похудеть и при этом не быть голодной.

  • 2018-02-13 09:30:24
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Похудение консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image