Вопрос решён

Похудение - нормально ли это?

Хочу похудеть, рост 165, вес 92кг. Пробовала физ. нагрузки дома и придерживалась пп, то ли я что то делала не так, то ли мало времени прошло, но за 2 мес. скинула 4 кг, потом сорвалась и набрала все назад за 3-4 нед. Во время беременности было подозрение на гиперандрогению, сейчас (2г. после родов) сдала анализы- все в норме. Помогите разобрать что и когда есть. Нормально ли это? Возраст пациента: 23 года

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи

Консультация врача на тему «Похудение»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Ответы врачей Пригласить эксперта
врач онлайн
Мои консультации — 4503
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте, Ярослава! Рекомендую худеть без ограничений, т. к. все ограничения неизбежно ведут к срывам. Хочется сладкого, пожалуйста, выбирайте правильные сладости, до 12 дня и в меру. Всем продуктам можно найти полезную альтернативу. Важно изменить не только питание, которое должно быть адекватно сбалансировано (30% белков, 30% жиров, 40% углеводов), но и образ жизни, пить много воды и высыпаться. Худеть нужно правильно и медленно, создавая дефицит калорий за счет физических нагрузок, а не ограничений в еде.

Ответ врача был полезен?
2018-03-06 18:50:45

Задайте уточняющий вопрос в специальной форме ниже, если Вы считаете ответ неполным. Мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.

  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image