Похудение
Добрый день! Как принимать протеиновый напиток для похудения? Тренировки 3 раза в неделю с 19-00 до 20-30. До или после?
Консультация врача на тему «Похудение»
дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Здравствуйте, Анастасия!
Спортивное питание – это специализированная пищевая добавка, созданная из натуральных компонентов, для обеспечения людей занимающихся спортом (профессионально), всеми необходимыми макро и микроэлементами. Спортивное питание было создано для бодибилдеров и пауэрлифтеров, но совсем не для похудения прекрасного пола ведущих обычный образ жизни. Поэтому если вы хотите просто похудеть, рекомендую пересмотреть свой рацион питания, особенно питание ДО и ПОСЛЕ тренировок.
Протеин при наличии тренировок в вечернее время лучше выпить сразу после окончания занятий и идти домой спать, потому что сон играет огромную роль в снижении веса. Либо через 30-40 минут поужинать (белковый омлет+овощи).
Задайте уточняющий вопрос в специальной форме ниже, если Вы считаете ответ неполным. Мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.
- 1Напишите
вопрос врачу - 2Нажмите
задать вопрос - 3Ожидайте
ответа на почту
Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе