Похудение
Консультация
Мой рост 164 см, вес - 72 кг. Есть проблемы со щитовидной железой. Как лучше сбросить лишний вес. И сколько у меня составляет лишний вес?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Светлана
Девушка ростом 169 в идеале должна весить 56-64 кг, но это всего лишь сухие цифры, которые не учитывают скелетно- мышечную и жировую массу. Следует пересмотреть рацион питания и уделять внимание спорту или хотя бы увеличить физические нагрузки, чтобы привести тело в порядок. В любом случае не стоит зацикливаться на сухих цифрах. Главное – это общее самочувствие.
"Есть проблемы со щитовидной железой"? Какие? Гипотиреоз? Результаты анализов? Принимаете какие- то препараты и в каких дозировках?
Если имеется какое- либо заболевание (о котором следует указать), то это необходимо учитывать при составлении своего рациона питания.
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
