Вопрос решён

Похудение

Консультация врача диетолога

Рост 169, вес где- то 62, 16 лет. Хочу похудеть на кг 5 для начала, особенно в зоне бедер и ляшек. С чего начать? Возраст пациента: 16 лет

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую отвественность за качество консультаций.

Похудение — медицинская консультация врача на тему

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 5473
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Здравствуйте, Даша !

Ваш вес 62 кг для вашего роста 168 см - ИДЕАЛЬНЫЙ! Вам не нужно похудение и особенно резкое. Любой стресс, ограничения в еде, могут отразиться на здоровье, а именно на репродуктивной системе. Килограммы, которые вы считаете лишними очень нужны и важны на данном периоде вашей жизни.
Жировая ткань играет очень важную роль в жизни человека. В отношении полового развития и регуляции менструальных циклов она необходима, в первую очередь, потому, что она участвует в усвоении и обмене половых гормонов – как мужских, так и женских. При ее нехватке процесс усвоения женских половых гормонов нарушается. А как же может происходить регуляция менструальных циклов без этих гормонов? Никак. Чтобы начались менструации, в организме девочки должно быть не менее 20-21% жировой ткани от общего веса тела. Чтобы циклы были регулярными, женский организм нуждается в 22-24% жировой ткани. Поэтому организм в виде «кожа да кости» с точки зрения женской природы считается патологическим вариантом, и в таком организме все процессы репродукции сводятся к минимуму или полностью заглушаются. Берегите себя!
Пейте много воды, исключите из рациона полуфабрикаты, фаст- фуд, питайтесь не менее трех раз в день, высыпайтесь и ведите активный образ жизни. Вот ключ к достижению вашей желанной цели, только не голодайте и не сидите на диетах.

Ответ был полезен?
2018-04-24 16:08:33
В ответе ошибка?
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно. Срочная медпомощь - быстрый ответ.

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image