Помогите не сравнивать себя с подругой

Консультация

Добрый вечер!

Меня всегда беспокоила моя внешность, но в последнее время я извожусь сильнее обычного. Я девушка, рост 164, вес 65 кг.

"На самом деле ничего из ряда вон", - возможно, скажете вы, но я постоянно сравниваю себя с другими девушками. Сравниваю и прихожу к выводу, что я некрасивая или вернее не красивее других. Наверное, это моя мечта - навсегда отказаться от своей физической оболочки, чтобы не нужно было переживать о том как смотрится на мне облегающая юбка.

Живу вместе с подругой. Она высокая, стройная. И при этом у нас похожие предпочтения в одежде, мы обе кудрявые, у нас одинаковые помады, фасон брюк и солнечные очки. Естественно, с ней я тоже себя подсознательно сравниваю. И она воспринимается как улучшенная копия меня, а я словно некрасивая подруга.

А главное - так больно от того, что как бы я ни старалась (у меня строгая диета, 5 дней в неделю тренировки), мне никогда не стать такой же красивой как она. Она хороша просто так! Ничего с собой не делая. А я стараюсь быть лучше, но смотрю на себя в зеркало и плачу..

Не хочу ей завидовать, это противно. Но как жить с подругой в такой ситуации? Она сейчас в отъезде и мне плохо от того, что она скоро вернется. Самое ужасное, что я понимаю - дело во мне, она не виновата.