Здравствуйте, Алина! Изменение месячного цикла могут произойти из- за тяжелых физических нагрузок, стресса. В вашем случае произошло изменение образа жизни (стабильные физические нагрузки, фитнес), что и могло послужить удлинению цикла. Частые стрессы, а также волнения на счет беременности и ожидания месячных, тоже могут послужить таким изменениям.  
Беременность возможна только при полноценном половом акте с проникновением и семяизвержением во влагалище, и совпадении дней овуляции. (Нет, сперматозоиды через трусы не проходят/доходят до матки и при попадани спермы на половые губы тоже). ЖКБ на менструальный цикл не влияет.  
Еще одной причиной изменения месячного цикла может быть нарушение гормонального фона. Вы можете обратиться к гинекологу для обследования, удостовериться в причине такого сбоя.  

Алина, если Вы считаете ответ неполным – мы готовы ответить на дополнительные и уточняющие вопросы.

Алина , Белые выделения признак многих заболеваний. Одним из таких является молочница. Не исключается и ЗППП. Но чтобы удостовериться в этом и выбрать тактику лечения советую все- таки обратиться на очную консультацию к гинекологу. Врач вас осмотрит, возьмет мазок на флору, обсудите изменившийся месячный цикл и назначит лечение.