Вопрос решён

Помогите, пожалуйста составить правильный рацион питания

Здравствуйте, мне 16 лет , мой вес 54 кг, мой рост метр 165 см.
К вам у меня есть просьба, не могли бы вы мне помочь составить правильный рацион питания
Я занимаюсь танцами, занимаюсь спортом в домашних условиях, но визуально вижу, что фигура не оправдывает мои ожидания.
Все дело в том, что я не правильно питаюсь, много раз искала диеты в интернета, но они не помогли , поэтому хочу попросить вас составить мне программу правильного питания, чтобы улучшить здоровья и избавиться от лишних кг, ведь одних спортивных нагрузок не достаточно
Заранее спасибо за помощь

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи

Консультация врача на тему «Помогите, пожалуйста составить правильный рацион питания»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Ответить на вопрос


Ответы врачей
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image