Вопрос решён

помогите, толстею!:)

Консультация врача диетолога

Здравствуйте! Вышла замуж и веду ну совсем спокойный образ жизни, точнее сидячий. Раньше жила в частном доме с родителями и приходилось больше двигаться, ела соответственно тоже в меру но много. Но вышла замуж и живу в однокомнатной квартире, а пищевые привычки остались, соотвестственно и вес стал прибавляться. Как постепенно снизить количество съедаемого, если свекровь, постоянно пытается меня накормить( в случае если я отказываюсь от пищи). Спасибо заранее за ответ!

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую отвественность за качество консультаций.

помогите, толстею!:) — медицинская консультация врача на тему

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 4019
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

здравствуйте, Анна. Ответ на этот вопрос и универсален, и требует индивидуального подхода одновременно. Рекомендации в основном сводится к двум пунктам- увеличить двигательную активность и оптимизировать режим питания. Запишитесь на фитнесс, купите велосипед, пойдите в плав. бассейн, бегайте по утрам- выберите что по душе. Перестройте систему питания, употребляйте больше овощей, меньше жира, не ешьте на ночь. Разработайте себе меню- следовать плану будет гораздо легче. Свекрови скажите твердое нет.

Ответ был полезен?
2015-07-09 23:51:14
В ответе ошибка?
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно. Срочная медпомощь - быстрый ответ.

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image