Вопрос решён

Прибавила в весе килограмм, Помогите похудеть!

Здравствуйте, мне 16 лет рост 169 вес 75.
Из- за нехватки времени не могу подобрать подходящую диету. Возраст пациента: 16 лет

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи

Консультация врача на тему «Прибавила в весе килограмм, Помогите похудеть!»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Ответы врачей Пригласить эксперта
врач онлайн
Мои консультации — 4525
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте, Аида! "Правильная диета" - это здоровое рациональное питание, минимум три раза в день и максимум 5 раз.
Забудьте про диеты и голодовки, это бесполезные и опасные для здоровья эксперименты, благодаря которым вы получите букет побочных эффектов: слабость и утомляемость, выпадение волос и сухость кожи, тошноту и запоры, нарушение сердечного ритма и снижение интенсивности основного обмена веществ, нарушение цикличности менструации.
На ликвидацию последствий такого похудения уходит 1-2 года и много денег, на приобретение лекарств.
Подобные методы снижения веса всегда приносят с собой сюрпризы, такие как эффект «ЙО- ЙО»: вес вернется, причем в виде чистейшего ЖИРА и очень быстро.
Как похудеть?
1. Определить причину лишнего веса.
2. Изменить образ жизни.
Чтобы похудеть, нужно тратить больше, чем потреблять, но при этом полноценно питаться, высыпаться и радоваться жизни!

Ответ врача был полезен?
2018-05-03 11:33:33

Задайте уточняющий вопрос в специальной форме ниже, если Вы считаете ответ неполным. Мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.

  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image