Вопрос решён

Про похудания

Здраствуйте я обращаюсь к вам по поводу похудения я очень сильно хочу похудеть но не знаю как я хачу збросить 10 кг за неделю и приетом нече не есть всю неделю Нормально ли это? Возраст пациента: 16 лет

Диетолог онлайн: Онлайн вопрос , Хачу пмохудеть на 10 кг , За неделю

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую отвественность за качество консультаций.

04.04.2018 09:11

Про похудания — медицинская консультация врача на тему

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.

Написать

Ответы врачей Пригласить эксперта

врач онлайн

Мещерякова Полина — врач

Мои консультации — 5155

Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Связаться со мной

Здравствуйте, Ярик!

Сбросить за неделю 10 кг не возможно и опасно для здоровья. В норме правильный и безопасный темп снижения веса 0,5- 1,5 кг в неделю. Количество и темп снижения веса зависит от начального веса, насколько он большой и какой метод снижения веса использовался ранее.
Голодая Вы не избавитесь от лишних килограммов, а только прибавите, после недели мучений и возвращению к прежним привычкам питания. Почему?
Коварство голодных дней заключается в том, что организм реагирует на отсутствие пищи как на стресс и сразу снижает скорость метаболизма, начинает экономить энергию. Затем, когда средства вновь начинают поступать, мы еще какое- то время сомневаемся: надолго ли это, стабилен ли данный источник дохода? Может, лучше пока пожить в режиме экономии, регулярно откладывая определенные суммы про запас? Иными словами, перебои в поступлении денег и, как следствие, потеря уверенности в завтрашнем дне заставляют нас экономить и создавать запасы. Точно так же ведет себя организм, если его периодически подвергают голоданию или резко ограничивают калорийность питания. Такая вот «телесная бухгалтерия»!

Ответ врача был полезен?