Проблема переедания

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи с обязательным медицинским образованием.
41 год возраст пациента

Добрый день! Мне 41 год, вес в норме. Много читаю о правильном питании и стараюсь его придерживаться. Но заметила, что во время еды не могу порой остановиться, даже если уже насытилась. Буду есть до тех пор, пока живот не увеличивается в объемах до "состояния шарика". Т. е. наедаюсь "до отвала". Что это такое? И как от этого избавиться? Спасибо.

Консультация врача на тему «Проблема переедания» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Укажите код
Captcha Image
5394 ответов
Skype

Здравствуйте существует два механизма насыщения. 1 - когда желудок наполняется и его стенки растягиваются. 2 - когда желудок попадает достаточное количество ферментов (слюны), в таком случае включается центр насыщения, находящийся в головном мозге.
Для того, чтобы насыщения происходило по второму типу, необходимо очень тщательно и длительно пережевывать каждый комок в пищи (около 30 жевательных движений). В таком случае насыщение будет происходить, когда вы будете съедать небольшое количество пищи.  
Ваша цель - уменьшить существующий объем желудка.

Спасибо

2016-05-04 09:39:06
Ответ был для Вас полезен? Да Нет

Спасибо за ответ. Он на само деле "открыл секрет". Всё гениальное - просто. В целом для меня это не ново, но как- то не задумывалась об этом факте и не заостряла внимание. А ведь торопливость в еде у меня, действительно, присутствует. Осталось только заставить себя, "научить" есть медленно. Еще раз большое спасибо за консультацию.

Ольга

  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь более 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн