Проблема с набором веса.
Консультация
Здравствуйте. В свои 19 лет, при росте 1.70, вешу всего 60 кг. Пытался по всякому набирать вес, ел по 4-5 раз в день, принимал спорт- пит, высококаллорийный гейнер, набирал максимум 3-4 кг, дальше вообще никак. Думал проблема может быть в глистах, но проходил дважды курс, пил декарис и вермокс, эффекта особого нету. В чем может быть проблема? или может стоит обратится к врачам, т. к. самостоятельно не решить эту проблему, или же вопрос времени? гены и т. д. Нормально ли это?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Владислав
Причины недобора в весе могут быть следующие:
- Нарушение пищеварения. Возникает при атрофических гастритах, язвенной болезни, гепатитах, панкреатитах, циррозе печени, энтеритах, колитах. Сопровождается проблемами всасывания питательных веществ и переваривания белков и жиров;
- Нарушение метаболизма. В данном случае в организме происходит преобладание процессов разрушения (катаболизма) над процессами синтеза. Например, проблемы со щитовидной железой, заболевания соединительной ткани.
- Наиболее частой причиной похудения является стресс, связанный с эмоциональными переживаниями.
Если в се в норме, то продолжайте работать, высококалорийно питаться и тренироваться. Если вес плохо набирается, увеличивайте калорийность каждую неделю на 500 ккал, основной упор делайте на сложные углеводы, но конечно же не забывая о полезных жирах и белках, т. е. питайтесь сбалансированно. Набор массы тяжелый процесс в отличие от похудения. В норме в месяц можно набрать 3 кг.
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе