Вопрос решён

Проблемы с жировыми отложениями - нормально ли это?

Здравствуйте, у меня довольно большая грудь, вес 63-64 рост 175. Ругулярно занимаюсь спортом, хожу на тренировки, результата нет. Нормально ли это? Возраст пациента: 19 лет

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи

Консультация врача на тему «Проблемы с жировыми отложениями»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Ответы врачей Пригласить эксперта
врач онлайн
Мои консультации — 4525
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте, Вадим! Во- первых, очень важно определить почему "довольно большая грудь"? Обычно виновником появления груди у мужчин - это высокий уровень эстрогена. Понятие мужские и половые гормоны условно, эстроген и тестостерон имеются как у женщин, так и мужчин. Рекомендую сдать кровь на определение эстрогена.
Во- вторых, не прекращайте тренировки, а также пересмотрите свой рацион питания. Исключите курицу и мясную продукцию промышленного производства, т. к. в последнее время многие производители, дабы увеличить обороты своего производства, добавляют пищевые добавки содержащие гормоны или гормоноподобные вещества, которые попадая в рацион здорового человека через эту продукцию, вызывают дисбаланс гормонального фона, следствием чего может быть наличие груди у мужчин и др. Также старайтесь избегать продуктов, которые содержат фитоэстрогены: соя, бобовые, льняное масло, пиво и др.  
Не забывайте, что ваш рацион должен быть правильно сбалансирован: 25% белков, 30% жиров и 45% углеводов. Не забывайте про баланс полиненасыщенных жирных кислот.  Соотношение - Омега- 6 : Омега- 3 в пищевом рационе должно быть - 3 : 1. Не превышайте этих значений!
У вас нормальный вес и снижение массы тела вам категорически запрещено. Рекомендую правильно питаться и занимайтесь спортом.

Ответ врача был полезен?
2018-03-21 18:22:46

Задайте уточняющий вопрос в специальной форме ниже, если Вы считаете ответ неполным. Мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.

  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image